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Escuela Azul Qigong y Tai Chi Chuan

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El Qi Gong (chi kung)  ha sido empleado durante siglos en China y otras naciones como una forma de entrenamiento para el cuerpo y la mente. Aunque de origen remoto y tribal, las primeras prácticas y series de ejercicios documentados fueron obra de monjes taoístas y budistas y eran realizadas para preservar la salud y como parte de su trabajo espiritual.

 

Fuera de este ámbito, el Qi Gong halló entre los clanes de artistas marciales a sus principales adeptos. Ellos descubrieron que la inclusión de ciertas prácticas elevaba su rendimiento físico y nivel de concentración, a la vez que aumentaba la capacidad de recuperación de lesiones y heridas. Se crearon así los métodos Externo e Interno de Qi Gong aplicados a las artes marciales.

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Por el año 1300 de nuestra era aproximadamente se sistematiza el Tai Chi Chuan, el más famoso arte marcial de estilo interno. Las características principales que distinguen a las escuelas de estilo interno son: la dedicación a los aspectos más sutiles del entrenamiento propioceptivo, las técnicas respiratorias y la particular dinámica en la ejecución de sus "formas" (secuencias de movimientos que llevan al practicante a incorporar a su tiempo principios tales como relajación, flexibilidad, armonía, fluidez y equilibrio cuerpo-mente).

 

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Las investigaciones en el campo de la ciencia, devinieron en el posterior desarrollo médico del Qi Gong (una especie de gimnasia terapéutica muy especializada, también llamada Dao Yin, que se convirtió en un campo de estudio específico de la Medicina Tradicional China), como así mismo, en la estandarización de ciertas rutinas de Tai Chi Chuan (considerado Tai Chi moderno o deportivo) por sus probados efectos en el campo de la salud.

 

Actualmente, se practican estas disciplinas en casi todo el mundo. Existen diversos estilos, escuelas y métodos. En todos los casos que se practique con la guía adecuada se logrará incorporar sus saludables beneficios.

  

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